Barnvagnsstrul

 
Hej! Full rulle som vanligt!  Tänkte berätta lite om den senaste nyheten i vårt liv. Vi köpte en ny barnvagn i fredags för en vecka sedan, en Babytravel Buffalo,  som var på rea hos Babyproffsen.  Vi testade den i affären och det kändes bra.  MEN när vi kom hem och testkört vagnen utomhus så kändes det inte bra.  Phoenix ville inte sitta i vagnen. Vid oojämnt underlag så blev vagnen väldigt hoppig och jag var rädd att han skulle flyga ur vagnen eller få hjärnskakning (överdrivet jag vet). Fjädringen var dålig och vagnen blev stel och stum. Phoenix ville inte sova i den och det var ingen fröjd att vara ute på promenader längre.  Det blev bara korta stunder till lekparken så dottern hann knappt leka innan han ville hem igen. Det var inte heller roligt att gå på kullersten inne i stan.  Fick gå som en snigel för att han inte skulle bli ledsen.  När han väl lyckades somna så varade det inte länge... för blev det ojämnt underlag så skramla och durra vagnen så han vaknade igen. 
Vi fick helt enkelt åka tillbaka till Babyproffsen och byta vagn.  Dock var det inget öppet köp på vagnarna,  men vi lyckades komma överens ändå och vi kom istället hem med en dyrare men bättre vagn. Det blev en Brio Smile i färgen deep ocean blue.  Idag traskade vi ner till hamnen och Phoenix bara njöt i vagnen.  Han somnade sött och när han vaknade så satt han lugnt och bekvämt och kikade på allt i omgivningen.  Det var en fröjd, inte ett endaste gnäll! Dessutom var vagnen helt underbar att köra. Den lever verkligen upp till sitt namn, då man ler när man kör den.  Skönt att det ordnade sig tillslut efter allt strul! 
 
 
 
Första vagnen; Babytravel Buffalo som varken Phoenix eller jag gillade. Väldigt hård vagn. Passar bra på plan mark och shopping inomhus, men inte i terräng. 
 
 
 Nya vagnen; Brio Smile i färgen deep ocean blue. Skön att köra och Phoenix gillar den. En riktigt bra vagn. Dessutom har den stor varukorg vilket är bra när man är ute på äventyr eller ska shoppa. Han sitter ganska högt i den också vilket är bra, dels kommer han närmare mig och han kan även se sin spännande omgivning bättre. 
 
 
 
 
 
 
 
 

Vallby friluftsmuseum

 
 
 
Hej gott folk!
 
Här händer det grejer! I måndags träffade jag L med hennes två sötnosar J och J på Vallby friluftsmuseum där vi pratade och kikade på djur medan barnen lekte. Det var riktigt mysigt.  Väl hemma hann jag bara laga mat och slänga i mig det för sedan bar det av till första körövningen på länge. Det var så härligt att vara med och sjunga igen och träffa alla i kören. Trots att jag är ganska ringrostig nu när jag inte medverkat på ett tag...
 
 
Evangeline och gotlandsruss.
 
 
 
Phoenix och kossorna.
 
 

Powerwalk i skogen

Igår morse blev det en intensiv powerwalk med barnvagn i skogen för första gången efter förlossningen. Björnöspåret 2,5 km. Jag hade inställningen: Det finns inget dåligt väder,  bara dåliga kläder. Trots snö, regn och kall blåst tog jag och maken oss igenom terrängen.  Nu ska träningen tas på allvar, jag börjar lätt och ökar successivt tiden så kroppen mår bra. 
 
Det var så härligt! Men det kändes verkligen att jag inte tränat på länge. Jag har gått mycket och långa barnvagnspromenader, men inte powerwalkat och det var stor skillnad. Det var mer ansträngande att powerwalka intensivt 2,5 km i terräng än att promenera 5 km i egen takt på asfalt som underlag.

Prinsesstidning

 
 
I tisdags när jag hämta dotra på dagis i regnet, gick vi förbi affären och handlade till middagen. När jag stod vid kassan såg jag hur Evangeline satt vid tidningarna och såg på en specifik prinsesstidning. Hon kom till mig och jag frågade vad hon kikade på. Då visade hon tidningen för mig och jag sa att jag kunde köpa den åt henne. Första tidningen hon fått. Flickan var överlycklig och tackade mig massor. Bäst var jag också enligt henne. Bland annat fick jag även höra "jag är så stolt över dig mamma". Då kunde jag inte hålla mig från skratt. Hon är ju så gullig min flicka. Väl hemma ritade och pysslade hon i sin prinsesstidning. Vid 4 års ålder har det bara handlat om prinsessor; klä ut sig till prinsessa, se prinsessfilmer och leka prinsessa. Favoriten är Ariel. Evangeline sa till mig att hon tycker Ariel sjunger finast, därför är hon favoriten. 

Dagens delikatesser

Dagens lunch bestod av dinkelpannkaka med fullkorn och kiwi. 
 
 
Dagens middag bestod av ugnsbakad karré från Åsby med utsökt sallad. Salladen utgjordes av: isbergssallad, körsbärstomater, gurka, avocado, gul paprika samt färsk persilja. Allt ekologiskt. Dressingen gjorde jag med olivolja, citron och örtsalt. Riktigt smarring! 
 
Idag blev jag i varje fall mätt och belåten med ett gott samvete!

Träna rätt efter graviditet

Idag har jag börjat träna på allvar. Degmagen efter graviditeten ska bort. Men som mamma får man inte träna hur som helst.  Bland annat ska man absolut inte göra situps. Det sker en muskeldelning, diastaser, i magmusklerna och för att reparera detta måste man träna och styrka musklerna inifrån. Om man inte gör det kan bestående skador uppkomma såsom ryggont och tarmproblem i framtiden.  Nu kör jag med stärkande knipövningar, andningsövningar (som ökar bålstabiliteten) samt powerwalks med barnvagn. Träningen är utformad i fyra olika steg som är beroende av antal månader efter förlossning. Jag ska även börja tänka på vad jag häver i mig. Jag ammar fortfarande och behöver därmed en god kost som innehåller alla näringsrika beståndsdelar såsom kolhydrater,  proteiner, järn osv. Det jag ska tänka på är att minska på alla tomma kalorier såsom socker. 
 
Denna träningsbok följer jag. Otroligt bra. Här finns olika övningar samt kostråd för nyblivna mammor. Det står även hur man ska återfå en bra kroppsform genom träningen samt bättre hållning. Allt med hjälp av rätt träninssätt. Författaren beskriver även vad som händer i kroppen under och efter graviditet. Det finns så bra och logiska förklaringar tycker jag. Hon beskriver även hur man inte ska göra, för det är ju så lätt att börja träna som vanligt och så skadar man istället för att göra nytta. 

Lek

 
 
 
 
Idag låg pojken och lekte med sina saker på golvet. Han snurrar runt så om jag lägger honom åt ett håll och nästa gång jag tittar dit är han på ett annat ställe. Dessutom börjar han skrika högt och tydligt när han rullat från rygg till mage och inte vill vara på mage längre, trots att han faktiskt kan vända tillbaks sig själv. Men då vill han hellre att mamma ska vända honom till ryggläge istället. Han drar även upp knäna nu mot magen så snart står han väl i krypställning. 

En mysig stund

 
Idag fick dotran bada. Sedan satte hon sig i soffan med badrocken på sig och en stor varm filt runtom sig och såg på en mysig film. Hon gosade med sin käresta grodis som man ser en skymt av i handen. Alldeles skrynkliga fötter fick hon. Precis som det ska vara! Om man inte vill bli blöt ute när det regnar får man bli det inne istället. Ser så skönt ut! ♡ 

Räk-och champinjon pastasås

Tänkte ge er ett litet middagstips som är otroligt enkelt men gott och som kostar lite att tillaga. 
En dag hade jag slut på nästan allt i kylskåpet, men det ser jag som en möjlighet eftersom då måste jag använda fanrasin extra mycket för att kunna tillaga en ätbar middag. En rolig utmaning helt enkelt. 
 
Räk-och champinjon pastasås: 
 
Ingredienser
 
2dl matlagningsgrädde 
2dl creme fraiche (kokbar) 
1 ask färska champinjoner
1 paket frysta ishavsräkor 
1 röd paprika 
1 fiskbuljong (fond du chef) 
Örtsalt 
svartpeppar 
 
Gör så här: 
 
Tina räkorna i ett kallt vattenbad. Fräs champinjonerna i smör tills de blivit mjuka och fått färg. Gärna i en lite djupare stekpanna. Låt paprikan fräsa med en kort stund på slutet. Häll över grädden och tillsätt creme fraiche.  Rör om. Lägg i fiskbuljongen. Rör om. Låt det koka några minuter. Tillsätt sedan de tinade räkorna och låt de koka en väldigt kort stund för annars blir de sega. Salta och peppra. Färdig att serveras med pasta. 
 
 
 
 
 

Måndag

På förmiddagen fick jag besök av Annika och Kajsa, det var riktigt trevligt. Evangeline fick leka med Kajsa och jag fick lite vuxen-sällskap.  Vi skulle haft en playdate i lekparken egentligen men eftersom det regnar idag och jag tappat bort regnskyddet till barnvagnen, fick det bli lek inomhus istället. En trevlig start på veckan! 
 
 
 

Spegel

 
 
 
 
 
 
Idag har min snygging speglat sig i sin nya spegel under eftermiddags leken ♡ 
Spegeln går även att hänga fast vid kanten på spjälsängen, dock gillade han inte det i början men nu har han börjat vänja sig vid sin spegelbild och andra reflekterande ting på nära håll. 

Söndag

 
Idag tog vi en rask promenad till stan på förmiddagen och Evangeline plockade en vårblomma som hon tyckte var fin. Hon höll i den hela dagen tills vi kom hem. Vi åkte buss hem enligr hennes önskemål. Båda barnen gillar att åka buss, Evangeline sitter alltid längst fram och ser ut genom den stora vindrutan. Phoenix sitter tyst och lugnt i sin vagn och tittar. Väl hemma var blomman vissen så jag lade den i en liten glasvas vid fönstret där den fick sol. Moloken är den ännu men dotran tar väl hand om den. Hon pysslar om den och ser till så den mår bra. Får se om det blir nåt av den, men huvudsaken är att Evangeline får vara delaktig och känna att hon gjort något bra för hennes käresta blomma. 

Sällskap på en lördag

 
 
I lördags fick jag finbesök. Min mor, far och fammo kom och hälsade på. Det var så roligt att få lite sällskap när jag var ensam med barnen. Vi fikade, skrattade och pratade. Phoenix visade ett riktigt kraftprov genom att spänna armarna rakt ut och ta i så han stånka och stöna. Han blev alldeles röd i ansiktet. Ett flertal gånger gjorde han så mot mamma. Vi fick oss ett gott skratt åt den söta pojkens konster. 
 
 
 
Kakor och kanelbullar mumsade vi i oss under kvällen. Men också riktigt god glass samt blåbär-och vaniljbulle. Riktigt kalasande av blev det! 

Leka vid matbordet

 
 
 
 
Jag och dotran hade en dag i veckan roligt vid matbordet.  Jag visade min gubbe på mattallriken och hon skrattade.  Sedan ville hon ha en till portion mat och sedan sa hon: "titta mamma det är Mike Wazowski". Då skrattade jag!
RSS 2.0